jueves, 21 de enero de 2021

COMO VER LA VIDA DE OTRA MANERA PARA PODER FLUIR

 

Recordando lo que siempre nos dijeron que nada es verdad ni nada es mentira, todo depende del cristal con el que se mira, te explico cómo ver la vida de otra manera para ser feliz, porque me imagino que siempre te habrás hecho esta pregunta cómo yo.

Para ver lo que te sucede de otra manera es imprescindible que entiendas que es la percepción que tienes del hecho, el cristal con el que lo miras, lo único que puedes cambiar.

Una vez que entiendas esto empezarás a desplegar la creatividad para descubrir primero la percepción que tienes, transmitida por tus progenitores y luego empezarás a transformarla, creando una nueva percepción que te haga sentir mejor, al tiempo que vas creando respuestas eficaces y satisfactorias y recuperando el estado de felicidad.

Mientras estemos vivos siempre encontraremos una salida para seguir viviendo, desplegando la creatividad de forma espontánea. Y así, de forma espontánea nos vamos humanizando  porque es precisamente la creatividad lo que nos diferencia de los animales y cada vez que la desplegamos sentimos satisfacción y autorrealización.

    


lunes, 18 de enero de 2021

Cómo puedes aprender de tu propia experiencia para poder enseñar a tus hijos


Es muy importante entender que para construir un aprendizaje es necesario primero  observar lo que sucede dentro y fuera de nosotros, después deducir sacando nuestras propias conclusiones,  que llevaran de forma espontánea  a la construcción de nuevos aprendizajes.

Todo este proceso es posible porque el cerebro humano tiene un infinito potencial creativo que le permite primero, ir  generando pensamientos que le van facilitando tomar conciencia de lo que va observando, después ir sacando sus propias deducciones y conclusiones a través de lo que va observando, que le van llevando a construir sus propios aprendizajes que será lo único que podrá enseñar a niños y grandes por medio de la palabra.

Todos vamos aprendiendo a nivel inconsciente, de forma espontánea cosas que no sabíamos, interactuando con los otros y con la propia vida, y a la vez vamos enseñando a otros sin ser conscientes ninguna de las dos partes, en esto consiste la evolución, en que consciente o inconscientemente, estamos construyendo  aprendizajes continuamente, que están transformando nuestro cerebro, es decir nuestras percepciones, pensamientos, sentimientos y comportamientos.



Hablando con Manuela y con su acompañamiento podrán iniciar este proceso de tomar conciencia de lo que sucede fuera y dentro, para poderlo observar e ir construyendo sus propios aprendizajes al tiempo que le van poniendo palabra, mientras le van contando lo que van descubriendo que antes no sabían. 

lunes, 11 de enero de 2021

Cómo entender tus reacciones y las de los otros.




Hablando con Manuela podrán iniciar el proceso de darse cuenta de cuando quedan afectados y poder guardar silencio hasta que descubran cual es la percepción y la puedan transformar, saliendo del estado de afectación, recuperando así la confianza en la vida y en el infinito potencial creativo que nos irá humanizando, creando respuestas eficaces y satisfactorias.



 







miércoles, 6 de enero de 2021

TALLER ON LINE "CONVERSACIONES CON MANUELA”

  Esta propuesta que a continuación se presenta tiene una estructura similar a los encuentros colectivos con Manuela Álvaro, que se llevaban a cabo en la sala de la AV Las Olas en Telde y que por el momento no pueden realizarse de forma presencial. En estos encuentros, normalmente Manuela llevaba un tema o surgía espontáneamente por la consulta personal de algún participante dando pie a la exposición de la idea general de que “Todo puede ser perfecto”. Como quizás reconozcas, éste es el título del segundo libro escrito por Manuela Álvaro y Helena Lorenzo publicado en el 2017.

 En esta ocasión, queremos hacer uso de las herramientas digitales para continuar investigando en nuestro interior y en nuestras vivencias cotidianas, desarrollar nuestra creatividad existencial y continuar en el proceso de humanización.

 La estructura del taller “Conversaciones con Manuela” se basa en la metodología que usábamos durante la escritura de los libros, es decir, Helena pregunta y Manuela responde. En este caso, Manuela expone su filosofía acompañada y guiada por las cuestiones planteadas por Helena y cualquiera otra que surja desde los asistentes. 

Esto abre un espacio no sólo de indagación colectiva sino personal puesto que se enfoca hacia la resolución de situaciones habituales en nuestras vidas que nos generan desazón, angustia, incomprensión y malestar. Por ello, te invitamos a participar en una sesión o en todas si te resuena la iniciativa y que disfrutes del viaje abriendo tu mente a nuevas opciones de respuesta y sentires. 

Conscientes de que lo que planteamos no es una verdad absoluta y que hay “muchos camino que llevan a Roma”, entendemos desde nuestra percepción que lo que nos ha ayudado a ambas a comprender mejor lo que acontece y nos acontece, puede ayudarte a ti también. 

Manuela Álvaro Alonso, nacida en Madrid en 1958, reside en Maspalomas (Gran Canaria) desde 1984. Es madre de dos hijas canarias y abuela de un nieto y dos nietas canarios también. En 1992 comienza su andadura formativa y experiencial después de haber sido madre en 1984, obteniendo la titulación de Técnico en Educación Social y en el 2008 obtiene el título del curso Aprendizaje para Encontrarse Consigo y con el Otro (ULPGC) impartido por Bonifacio Cabrera. Desde el 2010 trabaja como Educadora Terapéutica-Experiencial de Escucha ofreciendo atención individualizada y organizando talleres educativos para reflexionar sobre las percepciones, pensamientos, sentimientos y acciones transmitidas y la creatividad como infinito potencial transformador. En Diciembre del 2013 empezó con un programa radiofónico semanal que continua en la actualidad, como parte de su Proyecto Educativo “Desarrollando la creatividad nos vamos humanizando”. 



Helena Lorenzo Cabrera, nació en La Palma el 15 de abril de 1971. Se crió en una familia de músicos y aficionados a la cultura. Actualmente vive en Los Realejos, Tenerife. Se licenció y doctoró en Biología en la ULL y posteriormente en Pedagogía en la UNED. Formada en Mediación Familiar y Mercantil (2018) así como mediadora educativa. Es profesora didacta del sistema Biodanza, en expansión por todo el mundo. Además cuenta con varias especialidades como son Educación Biocéntrica, Biodanza en Arcilla, Biodanza Clínica y Social, Biodanza y Poesía, Biodanza Acuática, Biodanza y Neochamanismo, Árbol de los Deseos, Proyecto Renacer, Proyecto Minotauro y en continua formación con A. Sarpe. Ha publicado dos libros de poesía, participado en numerosos recitales poéticos y ganado algunos concursos. Ha publicado el libro “De Satélites y Planetas” junto con Manuela Álvaro en 2014 y también el libro “Todo puede ser perfecto” en 2017 Actualmente es profesora de Secundaria en el IES Villalba Hervás de la Orotava, Tenerife. También facilita grupos de Biodanza en La Laguna y en Telde, Gran Canaria. Es codirectora de la Escuela de formación de Biodanza Canariensis de Gran Canaria. 



Programa de las sesiones del taller "Conversaciones con Manuela":

1) El cerebro humano, elementos e interacciones: descripción de los tres cerebros que componen nuestra mente, las reacciones y maneras de cada uno. 11 y 12 de Enero

2) El secuestro emocional: cuándo estamos en este estado y cómo reconocerlo, qué lo produce. 18 y 19 de Enero

3) El silencio y la respuesta más acertada: cómo podemos mejorar nuestras relaciones según el tipo de reacción en la interacción personal con el otro. 25 y 26 de Enero

4) Creo lo que veo!: creo de crear, lo que veo es fruto de mi percepción, primera parte. 1 y 2 de Febrero

5) Lo percibo así, así es! segunda parte. 8 y 9 de Febrero

6) El Satélite: estructura personal del Satélite, sus miedos, sus reacciones, sus tesoros. 15 y 16 de Febrero

7) El Planeta: estructura personal del Planeta, sus miedos, sus reacciones, sus tesoros. 22 y 23 de Febrero

8) La interacción estelar: cómo se producen los conflictos entre las personas, temas de pareja, padres e hijos, etc. 1 y 2 de Marzo  

Cada sesión tendrá dos celebraciones siempre y cuando haya público, una por la mañana el lunes a las 12 h. y otra por la tarde el martes a las 18 h. Comenzamos este próximo lunes 11 de enero. Para inscripción contactar con Helena Lorenzo en el 609926683 o en helena1604@hotmail.com

lunes, 4 de enero de 2021

Cómo descubrir la magia de la vida.


Este año les invito a pedir a los Reyes Magos que  les traigan la capacidad de descubrir la magia de la vida para recuperar la ilusión de vivir, a pesar de la crisis sanitaria y socio-económica que estamos viviendo y que no sabemos cuándo acabará.

El cerebro humano viene preparado para normalizarlo todo. Una vez que entendemos esto nos resultará más  fácil ir por detrás de la vida, observando lo que va sucediendo para  dejarnos sorprender por ella, descubriendo los regalos que nos ofrece continuamente, que ni tan siquiera habíamos soñado, y percibir cada situación no deseada como una oportunidad para desarrollar infinitas capacidades que no sabíamos que teníamos y así iremos descubriendo cada día la magia de la vida, porque cada día es único e irrepetible.


Hablando con Manuela podrán iniciar este proceso de aprender a descubrir la magia de la vida, recuperando así la alegría de estar vivo y la ilusión de vivir, porque empezaran a percibir la vida de una manera nueva que hará que merezca la pena vivirla. 


viernes, 1 de enero de 2021

El único potencial exclusivamente humano: La Sexualidad

 

Para mí, la escritura y la comunicación oral son  las manifestaciones primordiales de la creatividad humana. Cuando pongo palabras a lo que sucede dentro y fuera, estoy creando lo que todavía no existe, porque no tengo conciencia de ello. Así pues, poner palabras a todo es la forma de tomar conciencia y encontrar respuestas a las preguntas creativas que surgen en mi interior. Estas son  las manifestaciones de la creatividad más importantes que reconozco en mí. La creadora que llevo dentro siempre se ha manifestado a través de la palabra hablada y escrita, y desde que descubrí el Sistema  Biodanza y empecé a vivenciar semanalmente y a investigar en su Modelo Teórico, pude descubrir cómo se manifestaban dentro de mí los cinco potenciales humanos, entendiendo que el núcleo de todos ellos es la Sexualidad, entendido como la búsqueda continua del bienestar, el gusto y el disfrute. El resto se despliegan a partir de éste. Mi esencia como ser humano es la búsqueda continua hacia el bienestar, lo que me diferencia de los mamíferos, que tienen el resto de los potenciales, pero mucho menos desarrollados, pues sólo se activan desde el instinto de supervivencia, para mantener la especie.



El ser humano es el único que está dotado del impulso a buscar el bienestar, el gusto y el disfrute. Sin este impulso no se desplegarían el resto de los potenciales. Por fin veo claro que lo que nos distingue de los animales es que ellos se mueven por el instinto de supervivencia, adaptándose al medio, simplemente. En cambio, el ser humano se mueve por el impulso a buscar continuamente el bienestar y la paz interior, haciendo posible la evolución. Este es el bienestar que reconocemos cuando algo nos apasiona, porque desplegamos el resto de los potenciales infinitos: la vitalidad, la creatividad, la transcendencia y la afectividad. Y así vamos desarrollando el amor incondicional que nos va humanizando.

lunes, 28 de diciembre de 2020

Beneficios de hablar sobre lo que estás viviendo con un profesional

Como la realidad no existe, lo que existe son percepciones de la realidad, las situaciones no son las que nos crean frustración, miedo, angustia, ansiedad, apatía, desesperación, impotencia, sufrimiento, insomnio, etc. sino es la percepción que hacemos de las situaciones las que generan pensamientos, sentimientos y comportamientos que nos crean mucho malestar. 

Mientras vas hablando con un profesional de lo que estás viviendo y con su  acompañamiento puedes ir tomando conciencia, poco a poco, de cómo estás percibiendo la situación que estás viviendo fuera o dentro de ti, y entendiendo que es esa percepción la que te crea malestar, y poco a poco desplegando la creatividad la podrás ir transformándola en otra que te genere pensamientos, sentimientos y comportamientos que te devuelvan la paz interior, la tranquilidad que todos buscamos cada vez que la perdemos. 



Como todo depende del cristal con el que se mira, lo único que podemos transformar es la percepción del pasado, presente y futuro  y en eso consiste nuestra originalidad, las percepciones  están continuamente transformándose, porque nada es estático, todo es dinámico. Este proceso puede ser consciente o inconsciente, recordando que el paso del inconsciente al consciente siempre es a través de la palabra.