38º Prog. MEJOR HABLAR ANTES CON MANUELA: Cómo puedes recuperar el sueño normal si lo has perdido. Emitido 22-10-20.

A veces, nos cuesta conciliar el sueño o tenemos muchas interrupciones en la noche y nos ponemos muy nerviosos. Solemos recurrir a fármacos porque creemos que es la única solución, sin ser conscientes de que la necesidad de dormir es natural y si por algún motivo la perdemos la podremos recuperar si descubrimos cual es el motivo que lo ha provocado.

En el lenguaje coloquial siempre hemos escuchado que hay situaciones que quitan el sueño y otras que no, pero como ya venimos entendiendo no es la situación la que nos quita el sueño sino la percepción que hacemos de la situación y es precisamente la percepción la que podemos transformar para recuperar el sueño normal. 

Hablando con Manuela podrán descubrir cuál es la percepción que tienen de la situación que están viviendo que les lleva a perder o alterar el sueño,  y poco a poco desplegando la creatividad la irán transformando de forma espontánea e irán recuperando el sueño de forma paulatina. 

 Este proceso transformador es posible gracias al infinito potencial creativo del que disponemos, si aprendemos a desplegarlo.  

Cómo puedes recuperar el sueño normal si lo has perdido

Hablando con Manuela podrán descubrir cuál es la percepción que tienen de la situación que están viviendo que les lleva a perder o alterar el sueño,  y poco a poco desplegando la creatividad la irán transformando de forma espontánea e irán recuperando el sueño de forma paulatina. 

 Este proceso transformador es posible gracias al infinito potencial creativo del que disponemos, si aprendemos a desplegarlo. 

37º Prog. MEJOR HABLAR ANTES CON MANUELA: Cómo ayudar al que te lo pide sin esperar nada a cambio, sólo por satisfacción personal. Emitido 15-10-20.

Cuando el otro nos pide ayuda, nos está mostrando una necesidad que no puede cubrir y nos da la oportunidad de cubrirla nosotros o no, desarrollando así el gen altruista en sus dos manifestaciones atender al que lo necesita o enseñar al que no sabe.

Es muy importante escuchar al otro para descubrir que es lo que necesita o que es lo que no sabe, porque si no lo hacemos cubriremos  nuestra propia necesidad de atender o enseñar sin tener en cuenta al otro,  sino como inversión para que el otro  nos devuelva  lo mismo y no experimentemos la satisfacción personal de desarrollar nuestro gen altruista y la gratitud por darnos la oportunidad.

Hablando con Manuela de sus decepciones podrán ir descubriendo que percibieron lo que ofrecieron como un favor a devolver y lo irán transformando en la oportunidad que les dieron esas personas de sentir la satisfacción de  atender. 

 Este proceso transformador es posible gracias al infinito potencial creativo del que disponemos, si aprendemos a desplegarlo. 

Cómo ayudar al que te lo pide sin esperar nada a cambio, sólo por satisf...

Hablando con Manuela de sus decepciones podrán ir descubriendo

que percibieron lo que ofrecieron como un favor a devolver y lo irán

transformando en la oportunidad que les dieron esas personas de sentir la

satisfacción de  atender. 

Este proceso transformador es posible gracias al infinito potencial creativo del que disponemos, si aprendemos a desplegarlo.  

36º Prog. MEJOR HABLAR ANTES CON MANUELA: Cómo puedes percibir todos los comportamientos de los demás como benditos para que no te afecten. Emitido 8-10-20.

Recordando que nunca quedamos afectados por el comportamiento del otro, quedamos afectados por la percepción que hacemos del comportamiento del otro. Si descubren que percibieron un comportamiento como malo, inadecuado, injusto, etc.  pueden desplegar la creatividad para percibirlo como bendito, porque les da la oportunidad de conocer más a la otra persona y a ustedes mismos.

Recuerden que nuestra originalidad consiste en las percepciones que hacemos de lo que sucede fuera y dentro de nosotros y a través de los comportamientos del otro podemos descubrir su originalidad y la nuestra, por similar  o por diferente.

Hablando con Manuela de su afectación podrán ir descubriendo cómo percibieron algún comportamiento del otro o de ustedes mismos, y desplegando la creatividad, con su orientación y asesoramiento,  irán transformando dichas percepciones, a la vez que se va disolviendo la afectación por lo vivido. Este proceso transformador es posible gracias al infinito potencial creativo del que disponemos, si aprendemos a desplegarlo. 

Cada vez es más necesario contar con una asesora emocional que te escuche cuando lo necesites.

 

Cada vez  es más necesario contar con un profesional de confianza al que recurrir cuando  sientes  malestar emocional al igual que recurres cuando tienes  malestar físico.

La mayoría de las personas creen que sólo es necesario  recurrir a un profesional cuando tienen un conflicto claramente reconocido o están atravesando una mala época  y precisamente es más urgente hacerlo cuando no tienen bienestar emocional  porque sienten angustia, ansiedad, rabia, frustración, miedo, insomnio, desesperación, tristeza, apatía, estrés, trastornos de la conducta alimentaria, enfermedades físicas de origen psicosomático, etc.

La terapia educativa-experiencial de escucha en atención individualizada te  permite ir hablando de lo que estás viviendo y cómo lo estás percibiendo, al tiempo que vas tomando conciencia  de que es la percepción que tienes de la situación  la que te está produciendo malestar y no la situación en sí, impidiéndote descubrir respuestas eficaces y satisfactorias. Y así empieza el proceso creativo de descubrir las percepciones transmitidas que crean malestar y transformarlas  en otras sanas que devuelvan el bienestar para poder descubrir respuestas eficaces y satisfactorias que generan la confianza necesaria para perder  el miedo a vivir y poder  disfrutar del presente, fluyendo con lo que la vida va presentando, haciendo la vida más fácil.

La salud no sólo consiste en el bienestar físico sino también en el bienestar emocional, porque siempre están directamente relacionados. Si cuidas de tu cuerpo y de tus emociones estarás cuidando de tu salud, aumentando la calidad de vida.

 

Cómo puedes percibir todos los comportamientos de los demás como benditos para que no te afecten.

 

Hablando con Manuela de su afectación podrán ir descubriendo cómo percibieron algún comportamiento del otro o de ustedes mismos, y desplegando la creatividad, con su orientación y asesoramiento,  irán transformando dichas percepciones, a la vez que se va disolviendo la afectación por lo vivido.

Este proceso transformador es posible gracias al infinito potencial creativo del que disponemos, si aprendemos a desplegarlo.