Nosotros no nos gobernarmos

Todos tenemos experiencias de hacer lo que decidimos hacer y no hacer lo que decidimos no hacer en algunas situaciones y esto nos ha llevado a creer que somos nosotros los que decidimos hacer o no hacer. Pero resulta que también todos tenemos experiencias de haber decidido hacer una cosa o dejar de hacer otra y no nos ha sido posible, sin entender por qué esto es así.

Esta evidencia nos puede llevar a entender que si fuéramos nosotros con la voluntad, la intención, el propósito, premiándonos o castigándonos, o por cualquier otra vía,  los que decidiéramos hacer o no hacer algo sería siempre así, en todas las situaciones haríamos lo que decidimos hacer o no haríamos lo que decidimos hacer y todos tenemos muchas experiencias en nuestra historia de que esto no ha sido siempre así. Por esto los niños no entienden cuando les culpabilizan de algo que no quieren hacer pero hacen y van a seguir haciendo, o de algo que quieren hacer pero no hacen y seguirán sin hacerlo.

 Aunque no tenga mucha lógica la evidencia es innegable. Este proceso mental lo podemos entender si entendemos antes que todas nuestras acciones son ordenadas por nuestro cerebro instintivo o reptiliano y que nunca decidimos ni cómo percibimos y por supuesto ni cómo pensamos, ni cómo sentimos, ni cómo actuamos porque todo procede de la percepción y hasta que la percepción no la transforme ese cerebro instintivo, no cambiarán ni los pensamientos, ni los sentimientos, ni las acciones. Ante cada situación este cerebro genera una necesidad que nos lleva a un comportamiento sin pasar por el cerebro mamífero que es el que maneja la lógica porque maneja el lenguaje. El cerebro instintivo sólo maneja la intuición de lo que conviene en cada momento.

Ahora ya podemos entender que es el cerebro instintivo el que nos guía y nos protege desde que somos concebidos hasta el último suspiro, creando las percepciones que convienen en cada momento que van a generar  a su vez pensamientos, sentimientos y acciones convenientes para nuestro desarrollo y siempre estamos buscando entenderle para dejar de luchar contra él. Cada vez que buscamos paz mental es porque tenemos alguna lucha con lo que sucede dentro y fuera de nosotros, consciente o inconscientemente.

Hablando conmigo, poco a poco, iras entendiendo todo esto que te explico y de forma natural irán desapareciendo, primero todas tus luchas con el pasado y con el presente, porque comprobarás que nada ha restado, todo ha sumado y después todos tus temores al futuro porque confiarás en que mientras haya vida habrá infinitas posibilidades aparte de morir, que será una más simplemente.

 

Ante la adversidad pregúntate para qué, mejor que por qué

La terapia educativa-experiencial de escucha te facilita que mientras vas conversando con Manuela y con su acompañamiento,  vayas descubriendo en tu historia cuántas adversidades tuviste que afrontar en el pasado  que fueron buenas para las  que vinieron después, transformándose así de forma espontánea   las adversidades en oportunidades para desarrollar potenciales y capacidades que fueron muy necesarias para poder afrontar de forma sana y eficaz las adversidades que vinieron después, y poco a poco se irán transformando las experiencias que tienes guardadas en la memoria como malditas en benditas, perdiendo el miedo a vivir y recuperando la confianza en la vida y en ti.

24º Prog. Aprendiendo a sentirse bien: Ante la adversidad pregúntate para qué, mejor que por qué. Emitido 19-9-24.

Cuando nos sucede algo que no nos gusta  solemos preguntarnos, ¿por qué? Esta pregunta nos lleva de manera automática a victimizar o culpabilizar a alguien o a nosotros mismos, quedando siempre debilitados por el temor a volver a vivirlo.

En cambio, si nos preguntamos, ¿para qué? de forma espontánea el cerebro instintivo transformará la adversidad  en una oportunidad de crear nuevas respuestas, saliendo fortalecidos porque aumenta la confianza en nuestros propios potenciales, comprobando así que todo lo que ocurre es para algo y que siempre hay crecimiento y aprendizaje tras cada experiencia percibida como adversidad en un primer momento, librándonos así  del temor a las adversidades.

La terapia educativa-experiencial de escucha te facilita que mientras vas conversando con Manuela y con su acompañamiento,  vayas descubriendo en tu historia cuántas adversidades tuviste que afrontar en el pasado  que fueron buenas para las  que vinieron después, transformándose así de forma espontánea   las adversidades en oportunidades para desarrollar potenciales y capacidades que fueron muy necesarias para poder afrontar de forma sana y eficaz las adversidades que vinieron después, y poco a poco se irán transformando las experiencias que tienes guardadas en la memoria como malditas en benditas, perdiendo el miedo a vivir y recuperando la confianza en la vida y en ti.

Percibir las limitaciones de la edad como oportunidades.

La terapia educativa-experiencial de escucha te facilita que mientras vas conversando con Manuela y con su acompañamiento,  vayas descubriendo en tu historia cuántas limitaciones has tenido desde que eras joven y que ahora sigues teniendo, pero que no achacas a la edad porque con la edad podrás ir perdiendo sólo  lo que tuviste y sentirás la gratitud por no haber tenido lo que ahora no puedes perder y que te dio la oportunidad de desarrollar otros potenciales para compensar las limitaciones. Sólo hemos desarrollado los potenciales que han sido necesarios para afrontar  las limitaciones que nos hemos ido  encontrando transitando la vida.

23º Prog. Aprendiendo a sentirse bien: Percibir las limitaciones de la edad como oportunidades. Emitido 12-9-24.

Cuando pensamos o sentimos que no podemos hacer algo que creemos que deberíamos poder, porque siempre hemos podido, percibimos una limitación que nos produce frustración en un principio, pero si aprovechamos esa energía de la frustración  para desplegar  la creatividad, podemos percibirla como   una oportunidad para descubrir qué es lo que si podemos hacer todavía y sentir gratitud por ello, que nos llevará espontáneamente  a seguir desarrollando nuestras posibilidades, poniendo toda la atención en lo que si podemos hacer todavía y que un día podemos perder, retrasando así de forma natural el momento de perderlo. Todos los seres humanos somos seres limitados pero las posibilidades de percibir los límites como oportunidades son infinitas desde que nacemos hasta que morimos.

La terapia educativa-experiencial de escucha te facilita que mientras vas conversando con Manuela y con su acompañamiento,  vayas descubriendo en tu historia cuántas limitaciones has tenido desde que eras joven y que ahora sigues teniendo, pero que no achacas a la edad porque con la edad podrás ir perdiendo sólo  lo que tuviste y sentirás la gratitud por no haber tenido lo que ahora no puedes perder y que te dio la oportunidad de desarrollar otros potenciales para compensar las limitaciones. Sólo hemos desarrollado los potenciales que han sido necesarios para afrontar  las limitaciones que nos hemos ido  encontrando transitando la vida.

Hacer las paces con el pasado

Mientras no hagamos las paces con el pasado no podremos confiar en el futuro, llegando a creer, pensar y sentir  incluso que no hay futuro.

Hacer las paces con el pasado es abandonar la lucha con lo que sucedió dentro y fuera de nosotros, recordando que todo ha sumado, nada ha restado, por lo tanto todo ha sido conveniente para llegar hasta el momento presente y poder confiar en el futuro.

El proceso de hacer las paces con el pasado es ir  transformando la percepción de todo lo que tenemos guardado en nuestra memoria cómo maldito porque así lo vivimos, en bendito, poco a poco, porque el pasado ya no está sucediendo ahora y tenemos la posibilidad de que si conversamos sobre la experiencia vivida la sacamos de nuestra memoria y cuando vuelve a la memoria de nuevo después de la conversación ya vuelve transformada, aunque no seamos conscientes de esto. Cada vez que relatamos alguna experiencia vivida vuelve a la memoria transformada.

Mientras no hacemos las paces con nuestro pasado vivimos atemorizados porque se repita alguna experiencia de las que tenemos guardadas en la memoria como malditas y volveremos a percibir cómo malditas una vez más. Por eso hasta que no tiene lugar el proceso de hacer las paces con el pasado seguimos viviendo experiencias similares para darnos la oportunidad de hacer las paces con las ya vividas.

Siempre es mejor lo que tienes que lo que buscas

Es importante entender que mientras estés buscando lo que no tienes y te gustaría tener, porque crees que serías feliz si lo tuvieras,   tendrás  la atención puesta en esa búsqueda, asegurándote una fuente de frustración continua que desplegará tu creatividad infinita en seguir buscándolo, hasta que tu cerebro instintivo se rinda y transformé la necesidad de tener lo que no tienes en posibilidad, creando espontáneamente  una nueva necesidad, la de descubrir lo conveniente de lo que tienes, porque sabes que la vida siempre te ofrece lo que te gusta para disfrutarlo y lo que no te gusta para evolucionar y humanizarte, por esto no puede presentarte la vida nada que no sea conveniente para ti mientras sigas vivo, porque nada resta, todo suma, construyendo aprendizajes continuamente, a través de las experiencias vividas desde que fuimos concebidos en el vientre de nuestra madre hasta el último suspiro.