10º Prog. Aprende a vivir a tu manera: El milagro es posible si transformamos la percepción. Emitido 19-3-26.

Cuando nos toca afrontar una situación que percibimos como mala para nosotros, es porque alguna necesidad ha quedado al descubierto y estamos en estado de secuestro emocional, generando en nuestro torrente sanguíneo las hormonas de la frustración: adrenalina, cortisol y noradrenalina que van a desplegar la creatividad para luchar, huir o transformar la percepción entendiendo que si lo que estás afrontando no te ha matado, no puede ser malo para ti, sino una oportunidad para transformar la necesidad en posibilidad o transcenderla y es cuando se producen los milagros.

Todas las experiencias que nos pone la vida que no son placenteras son oportunidades para construir nuevos aprendizajes y desarrollar nuevos recursos que irán aumentando la confianza en la vida, en los otros y en ti, disminuyendo el miedo a vivir y recuperando la alegría de estar vivo.

 

La terapia educativa-experiencial de escucha te facilita que mientras vas conversando con Manuela y con su acompañamiento,  vayas descubriendo en tu historia cuántas situaciones difíciles viviste, que con el paso del tiempo empezaste a descubrir todo lo que te aportaron y todo lo bueno que fue sucediendo después, sintiendo gratitud por lo vivido porque la vida te lo puso y que nunca hubieras vivido voluntariamente ni por curiosidad, ni por los beneficios que pudieras obtener a cambio.

Diferencias entre la felicidad y el placer

La terapia educativa-experiencial de escucha te facilita que mientras vas conversando con Manuela y con su acompañamiento,  vayas descubriendo en tu historia cuántas veces viviste experiencias placenteras que no te dejaron nada cuando se acabaron, porque simplemente sentiste la satisfacción de la necesidad cubierta, hasta que volvió  a aparecer de nuevo, y cuántas experiencias de felicidad viviste con gratitud, que te dejaron un bienestar y una fortaleza para siempre, que las viviste como transformadoras  y pasaron a tu memoria como que marcaron un antes y un después en tu forma de percibir la vida, a los otros y a ti misma.

9º Prog. Aprende a vivir a tu manera: Diferencias entre la felicidad y el placer. Emitido 12-3-26.

La felicidad es una experiencia creativa que genera endorfinas (hormona de la felicidad) y serotonina (hormona del bienestar) y no se puede comprar con dinero. Cuando no estás disfrutando puedes estar creando una percepción de lo que estás viviendo como la oportunidad de construir nuevos aprendizajes a través de la propia experiencia. La felicidad es el estado natural siempre que no estemos luchando contra algo que ya sucedió y que por supuesto es inevitable y conveniente; o contra algo que está sucediendo o que puede suceder y no podemos hacer nada para evitarlo. 

El placer es una sensación efímera de felicidad que dura lo que dura la experiencia que generalmente se compra con dinero, generando dopamina mientras dura la experiencia.

 

La terapia educativa-experiencial de escucha te facilita que mientras vas conversando con Manuela y con su acompañamiento,  vayas descubriendo en tu historia cuántas veces viviste experiencias placenteras que no te dejaron nada cuando se acabaron, porque simplemente sentiste la satisfacción de la necesidad cubierta, hasta que volvió  a aparecer de nuevo, y cuántas experiencias de felicidad viviste con gratitud, que te dejaron un bienestar y una fortaleza para siempre, que las viviste como transformadoras  y pasaron a tu memoria como que marcaron un antes y un después en tu forma de percibir la vida, a los otros y a ti misma.

Qué es la resiliencia

La resiliencia es la capacidad del cerebro humano para percibir la adversidad como oportunidad para desarrollar la creatividad mientras vamos transformando la maldición en bendición, entendiendo que todo lo que sucede es inevitable y conveniente. Inevitable porque ya ha sucedido y conveniente porque si no hemos muerto habremos desarrollado muchos recursos afrontando la adversidad que quedarán en nosotros para siempre. 

La plasticidad del cerebro humano le permite estar en continua transformación porque el cerebro humano, como la vida siempre está  en movimiento, nada es estático, todo es dinamico, dentro y fuera de nosotros y esto explica que las percepciones estén en continua transformación aunque casi nunca seamos conscientes de esto, hasta que a través de alguna experiencia o conversando  nos hagamos concientes de la transformación de la percepción.

 

La necesidad nos hace esclavos de ella.

La terapia educativa-experiencial de escucha te facilita que mientras vas conversando con Manuela y con su acompañamiento,  vayas descubriendo en tu historia cuántas veces tuviste miedo a qué sucediera algo y si llegó a suceder te sentiste muy frustrado y permaneciste en ese estado más tiempo  del deseado, porque no encontrabas una respuesta que te devolviera la paz mental y un día de forma natural te levantaste sin miedo a que volviera a suceder y con una percepción nueva de la situación. Pues este proceso lo podemos llevar a cabo conscientemente para que resulte transformador y humanizador.

8º Prog. Aprende a vivir a tu manera: La necesidad nos hace esclavos de ella. Emitido 26-2-26.

Las necesidades son las que nos guían y nos protegen siempre que dependa de nosotros la cobertura, pero si no es así, nos esclavizan porque estamos siempre en estado de secuestro emocional, con miedo a que esa necesidad quede sin cobertura y con frustración porque ya ha quedado sin cobertura.

Es necesario entender que cada vez que entramos en secuestro emocional y no encontramos respuesta rápida, es la señal de que una necesidad puede quedar sin cobertura o ya ha quedado sin cobertura y tenemos la oportunidad de descubrirla, comprobar que esa necesidad no la podemos cubrir nosotros y desplegar la creatividad para poder transformarla  en posibilidad o transcenderla,  para librarnos para siempre del miedo a que vuelva a suceder y de la frustración si ya ha sucedido.

La terapia educativa-experiencial de escucha te facilita que mientras vas conversando con Manuela y con su acompañamiento,  vayas descubriendo en tu historia cuántas veces tuviste miedo a qué sucediera algo y si llegó a suceder te sentiste muy frustrado y permaneciste en ese estado más tiempo  del deseado, porque no encontrabas una respuesta que te devolviera la paz mental y un día de forma natural te levantaste sin miedo a que volviera a suceder y con una percepción nueva de la situación. Pues este proceso lo podemos llevar a cabo conscientemente para que resulte transformador y humanizador.

El ser humano es un milagro con posibilidades infinitas.

La terapia educativa-experiencial de escucha te facilita que mientras vas conversando con Manuela y con su acompañamiento,  vayas descubriendo en tu historia cuántas veces pensaste en algo que podía suceder y si sucedió, tuviste una respuesta eficaz y satisfactoria ofreciendo lo mejor de ti, porque ya la habías reconocido como posibilidad; y en cambio en otras ocasiones que no lo reconociste como posibilidad porque la necesidad de que no sucediera no lo permitía, si llegó a suceder, la respuesta que diste te llevo a sufrir consecuencias no deseadas, pero necesarias para poderlo reconocer cómo posibilidad, porque el cerebro sabe que lo que sucede una vez, puede suceder otra vez, y por eso lo reconoce ya como posibilidad y elabora respuestas para evitarlo si está en su mano o para afrontarlo de forma eficaz y satisfactoria si vuelve a suceder.