La terapia educativa-experiencial de
escucha te facilita que mientras vas conversando con Manuela y con
su acompañamiento, vayas descubriendo en
tu historia cuántas veces viviste experiencias placenteras que no te dejaron
nada cuando se acabaron, porque simplemente sentiste la satisfacción de la
necesidad cubierta, hasta que volvió a
aparecer de nuevo, y cuántas experiencias de felicidad viviste con gratitud,
que te dejaron un bienestar y una fortaleza para siempre, que las viviste como
transformadoras y pasaron a tu memoria
como que marcaron un antes y un después en tu forma de percibir la vida, a los
otros y a ti misma.
La felicidad es una experiencia creativa que genera endorfinas
(hormona de la felicidad) y serotonina (hormona del bienestar) y no se puede
comprar con dinero. Cuando no estás disfrutando puedes estar creando una
percepción de lo que estás viviendo como la oportunidad de construir nuevos
aprendizajes a través de la propia experiencia. La felicidad es el estado
natural siempre que no estemos luchando contra algo que ya sucedió y que por
supuesto es inevitable y conveniente; o contra algo que está sucediendo o que
puede suceder y no podemos hacer nada para evitarlo.
El placer es una sensación efímera de felicidad que dura lo que dura
la experiencia que generalmente se compra con dinero, generando dopamina
mientras dura la experiencia.
La terapia educativa-experiencial de
escucha te facilita que mientras vas conversando con Manuela y con
su acompañamiento,vayas descubriendo en
tu historia cuántas veces viviste experiencias placenteras que no te dejaron
nada cuando se acabaron, porque simplemente sentiste la satisfacción de la
necesidad cubierta, hasta que volvió a
aparecer de nuevo, y cuántas experiencias de felicidad viviste con gratitud,
que te dejaron un bienestar y una fortaleza para siempre, que las viviste como
transformadorasy pasaron a tu memoria
como que marcaron un antes y un después en tu forma de percibir la vida, a los
otros y a ti misma.
La resiliencia es la capacidad del cerebro
humano para percibir la adversidad como oportunidad para desarrollar la creatividad
mientras vamos transformando la maldición en bendición, entendiendo que todo lo
que sucede es inevitable y conveniente. Inevitable porque ya ha sucedido y
conveniente porque si no hemos muerto habremos desarrollado muchos recursos
afrontando la adversidad que quedarán en nosotros para siempre.
La plasticidad del cerebro humano le permite
estar en continua transformación porque el cerebro humano, como la vida siempre
está en movimiento, nada es estático,
todo es dinamico, dentro y fuera de nosotros y esto explica que las
percepciones estén en continua transformación aunque casi nunca seamos
conscientes de esto, hasta que a través de alguna experiencia o
conversando nos hagamos concientes de la
transformación de la percepción.
La terapia educativa-experiencial de
escucha te facilita que mientras vas conversando con Manuela y con
su acompañamiento, vayas descubriendo en
tu historia cuántas veces tuviste miedo a qué sucediera algo y si llegó a
suceder te sentiste muy frustrado y permaneciste en ese estado más tiempo del deseado, porque no encontrabas una
respuesta que te devolviera la paz mental y un día de forma natural te
levantaste sin miedo a que volviera a suceder y con una percepción nueva de la
situación. Pues este proceso lo podemos llevar a cabo conscientemente para que
resulte transformador y humanizador.
Las necesidades son
las que nos guían y nos protegen siempre que dependa de nosotros la cobertura,
pero si no es así, nos esclavizan porque estamos siempre en estado de secuestro
emocional, con miedo a que esa necesidad quede sin cobertura y con frustración
porque ya ha quedado sin cobertura.
Es necesario
entender que cada vez que entramos en secuestro emocional y no encontramos
respuesta rápida, es la señal de que una necesidad puede quedar sin cobertura o
ya ha quedado sin cobertura y tenemos la oportunidad de descubrirla, comprobar
que esa necesidad no la podemos cubrir nosotros y desplegar la creatividad para
poder transformarlaen posibilidad o
transcenderla,para librarnos para
siempre del miedo a que vuelva a suceder y de la frustración si ya ha sucedido.
La terapia educativa-experiencial de
escucha te facilita que mientras vas conversando con Manuela y con
su acompañamiento,vayas descubriendo en
tu historia cuántas veces tuviste miedo a qué sucediera algo y si llegó a
suceder te sentiste muy frustrado y permaneciste en ese estado más tiempo del deseado, porque no encontrabas una
respuesta que te devolviera la paz mental y un día de forma natural te
levantaste sin miedo a que volviera a suceder y con una percepción nueva de la
situación. Pues este proceso lo podemos llevar a cabo conscientemente para que
resulte transformador y humanizador.
La terapia educativa-experiencial de
escucha te facilita que mientras vas conversando con Manuela y con
su acompañamiento,vayas descubriendo en
tu historia cuántas veces pensaste en algo que podía suceder y si sucedió, tuviste
una respuesta eficaz y satisfactoria ofreciendo lo mejor de ti, porque ya la
habías reconocido como posibilidad; y en cambio en otras ocasiones que no lo
reconociste como posibilidad porque la necesidad de que no sucediera no lo
permitía, si llegó a suceder, la respuesta que diste te llevo a sufrir
consecuencias no deseadas, pero necesarias para poderlo reconocer cómo
posibilidad, porque el cerebro sabe que lo que sucede una vez, puede suceder
otra vez, y por eso lo reconoce ya como posibilidad y elabora respuestas para
evitarlo si está en su mano o para afrontarlo de forma eficaz y satisfactoria
si vuelve a suceder.
Cada vez que
amanece y abrimos los ojos es un milagro que nos da la oportunidad de vivir
infinitas posibilidades que la vida nos irá presentando minuto aminuto y es lo único que podemos afrontar.
Aunque nuestro
cerebro esté siempre buscando nuevas posibilidades para tener casi todo
previsto, lo único que podemos hacer es reconocerlas como posibilidades para
librarnos del miedo a lo que puede suceder, entendiendo que sólo podremos
afrontar lo que vaya sucediendo minuto a minuto y que mientras estemos vivos
siempre encontraremos respuesta para seguir viviendo.
La terapia educativa-experiencial de
escucha te facilita que mientras vas conversando con Manuela y con
su acompañamiento, vayas descubriendo en
tu historia cuántas veces pensaste en algo que podía suceder y si sucedió, tuviste
una respuesta eficaz y satisfactoria ofreciendo lo mejor de ti, porque ya la
habías reconocido como posibilidad; y en cambio en otras ocasiones que no lo
reconociste como posibilidad porque la necesidad de que no sucediera no lo
permitía, si llegó a suceder, la respuesta que diste te llevo a sufrir
consecuencias no deseadas, pero necesarias para poderlo reconocer cómo
posibilidad, porque el cerebro sabe que lo que sucede una vez, puede suceder
otra vez, y por eso lo reconoce ya como posibilidad y elabora respuestas para
evitarlo si está en su mano o para afrontarlo de forma eficaz y satisfactoria
si vuelve a suceder.
