escuche cuando lo necesites.
Cada
vez es más necesario contar con un
profesional de confianza al que recurrir cuando sientes malestar emocional al igual que recurres
cuando tienes malestar físico.
La
mayoría de las personas creen que sólo es necesario recurrir a un profesional cuando tienen un
conflicto claramente reconocido o están atravesando una mala época y precisamente es más urgente hacerlo cuando no
tienen bienestar emocional porque
sienten angustia, ansiedad, rabia, frustración, miedo, insomnio, desesperación,
tristeza, apatía, estrés, trastornos de la conducta alimentaria, enfermedades
físicas de origen psicosomático, etc.
La
terapia educativa-experiencial de
escucha en atención individualizada te permite ir hablando de lo que estás viviendo y
cómo lo estás percibiendo, al tiempo que vas tomando conciencia de que es la percepción que tienes de la
situación la que te está produciendo
malestar y no la situación en sí, impidiéndote descubrir respuestas eficaces y
satisfactorias. Y así empieza el proceso creativo de descubrir las percepciones
transmitidas que crean malestar y transformarlas en otras sanas que devuelvan el bienestar
para poder descubrir respuestas eficaces y satisfactorias que generan la
confianza necesaria para perder el miedo
a vivir y poder disfrutar del presente,
fluyendo con lo que la vida va presentando, haciendo la vida más fácil.
La salud no sólo consiste en el bienestar físico sino también en el bienestar emocional, porque siempre están directamente relacionados. Si cuidas de tu cuerpo y de tus emociones estarás cuidando de tu salud, aumentando la calidad de vida.
