jueves, 31 de octubre de 2024

26º Prog. Aprendiendo a sentirse bien: Es mejor encender una vela que maldecir la oscuridad. Emitido 31-10-24.


Percibir la oscuridad como una oportunidad para buscar una vela y encenderla es la única forma de perder el miedo a la oscuridad, porque ya no se quedarán preguntándose por qué no hay luz, sino que se preguntarán para qué no habrá luz  y desplegaran la creatividad para buscar algo que ilumine y permita salir  de la oscuridad. 

La oscuridad no es mala porque nos ofrece la oportunidad de buscar la luz. Después de una noche muy oscura siempre  llega la luz de los primeros albores de la mañana que poco a poco irán  iluminando todo de nuevo.

La belleza del amanecer sólo es posible después de muchas horas de noche. Pues en todos los aspectos de la vida sólo podremos descubrir la belleza de la luz después de haber vivido un episodio de oscuridad.



 La terapia educativa-experiencial de escucha te facilita que mientras vas conversando con Manuela y con su acompañamiento,  vayas descubriendo en tu historia cuántas veces percibiste todo lo que te rodeaba como  muy oscuro, hasta llegar a negro en muchas ocasiones, sin poder descubrir ninguna salida  y de pronto te surgía una respuesta que volvía a iluminar lo que tanto tiempo llevaba a oscuras. Después de una gran oscuridad siempre aparece una luz que por pequeña que sea permite distinguir una salida que te conducirá a otras que te devolverán la luz que un día perdiste.


jueves, 24 de octubre de 2024

Es mejor encender una vela que maldecir la oscuridad.


La terapia educativa-experiencial de escucha te facilita que mientras vas conversando con Manuela y con su acompañamiento,  vayas descubriendo en tu historia cuántas veces percibiste todo lo que te rodeaba como  muy oscuro, hasta llegar a negro en muchas ocasiones, sin poder descubrir ninguna salida  y de pronto te surgía una respuesta que volvía a iluminar lo que tanto tiempo llevaba a oscuras. Después de una gran oscuridad siempre aparece una luz que por pequeña que sea permite distinguir una salida que te conducirá a otras que te devolverán la luz que un día perdiste.




25º Prog. Aprendiendo a sentirse bien: El llanto es la forma natural de desahogar la frustración y el miedo. Emitido 24-10-24.


Es muy importante que recordemos cuando vemos a alguien llorar que simplemente está desahogando frustración o miedo, igual que cuando nosotros estamos llorando, no hay más explicación.

Todos preferiríamos llorar acompañados si no nos cortasen el llanto con palabras o con el contacto, por eso es muy importante que entendamos que cuando una persona está llorando, la única forma de consolarla es permanecer en silencio a su lado,  sin tocarla hasta que el llanto remita de forma natural y si la persona necesita hablar la escucharemos en silencio y si no es así continuaremos en silencio simplemente acompañando, permitiendo así que el proceso de desahogo llegue a término de una forma natural. Si el llanto se presenta cuando están  fundidos en un abrazo permitiremos el abrazo en silencio hasta que la persona se separe y sea ella la que rompa el silencio cuando lo necesite.



 La terapia educativa-experiencial de escucha te facilita que mientras vas conversando con Manuela y con su acompañamiento, podrás ir entendiendo por qué a veces prefieres llorar sola, para poder desahogarte todo lo que necesitas a través de las lágrimas mientras sigan brotando y aprendiendo a poder acompañar a las personas que lloren en tu presencia sin interrumpir el llanto con palabras ni con contacto, ofreciendo sólo tu presencia y tu mirada para que puedan encontrarla cuando la busquen.

 


domingo, 20 de octubre de 2024

El llanto es la forma natural de desahogar la frustración y el miedo.


La terapia educativa-experiencial de escucha te facilita que mientras vas conversando con Manuela y con su acompañamiento, podrás ir entendiendo por qué a veces prefieres llorar sola, para poder desahogarte todo lo que necesitas a través de las lágrimas mientras sigan brotando y aprendiendo a poder acompañar a las personas que lloren en tu presencia sin interrumpir el llanto con palabras ni con contacto, ofreciendo sólo tu presencia y tu mirada para que puedan encontrarla cuando la busquen.




viernes, 11 de octubre de 2024

Los padres sirven siempre de modelo a sus hijos



Los padres, aunque no sean conscientes, desde que nacen introyectan  en sus hijos sus percepciones, sentimientos, pensamientos y comportamientos porque actúan de modelo para que puedan  desarrollarse como verdaderos seres humanos.

Los niños nacen como cualquier cría de primate, sólo son seres humanos en potencia y es a partir de que aprenden a caminar cuando aparece el instinto de compartir lo que van descubriendo y en ese proceso   van introyectando el modelo que les va convirtiendo poco a poco en  verdaderos seres humanos con sus percepciones; y pensamientos, sentimientos y comportamientos, producto de las percepciones, que luego el cerebro instintivo irá transformando poco a poco  según vaya siendo necesario para sobrevivir.



Cuando el cerebro instintivo  se abre a la posibilidad de dejar de luchar contra lo que ocurre fuera y dentro de él para poder recuperar la paz mental, inicia el proceso espontáneo  de transformar lo maldito en bendito, para poder abandonar la lucha, amándolo todo por lo que nos aporta.


sábado, 5 de octubre de 2024

Nosotros no nos gobernarmos


Todos tenemos experiencias de hacer lo que decidimos hacer y no hacer lo que decidimos no hacer en algunas situaciones y esto nos ha llevado a creer que somos nosotros los que decidimos hacer o no hacer. Pero resulta que también todos tenemos experiencias de haber decidido hacer una cosa o dejar de hacer otra y no nos ha sido posible, sin entender por qué esto es así.

Esta evidencia nos puede llevar a entender que si fuéramos nosotros con la voluntad, la intención, el propósito, premiándonos o castigándonos, o por cualquier otra vía,  los que decidiéramos hacer o no hacer algo sería siempre así, en todas las situaciones haríamos lo que decidimos hacer o no haríamos lo que decidimos hacer y todos tenemos muchas experiencias en nuestra historia de que esto no ha sido siempre así. Por esto los niños no entienden cuando les culpabilizan de algo que no quieren hacer pero hacen y van a seguir haciendo, o de algo que quieren hacer pero no hacen y seguirán sin hacerlo.

 Aunque no tenga mucha lógica la evidencia es innegable. Este proceso mental lo podemos entender si entendemos antes que todas nuestras acciones son ordenadas por nuestro cerebro instintivo o reptiliano y que nunca decidimos ni cómo percibimos y por supuesto ni cómo pensamos, ni cómo sentimos, ni cómo actuamos porque todo procede de la percepción y hasta que la percepción no la transforme ese cerebro instintivo, no cambiarán ni los pensamientos, ni los sentimientos, ni las acciones. Ante cada situación este cerebro genera una necesidad que nos lleva a un comportamiento sin pasar por el cerebro mamífero que es el que maneja la lógica porque maneja el lenguaje. El cerebro instintivo sólo maneja la intuición de lo que conviene en cada momento.



Ahora ya podemos entender que es el cerebro instintivo el que nos guía y nos protege desde que somos concebidos hasta el último suspiro, creando las percepciones que convienen en cada momento que van a generar  a su vez pensamientos, sentimientos y acciones convenientes para nuestro desarrollo y siempre estamos buscando entenderle para dejar de luchar contra él. Cada vez que buscamos paz mental es porque tenemos alguna lucha con lo que sucede dentro y fuera de nosotros, consciente o inconscientemente.

Hablando conmigo, poco a poco, iras entendiendo todo esto que te explico y de forma natural irán desapareciendo, primero todas tus luchas con el pasado y con el presente, porque comprobarás que nada ha restado, todo ha sumado y después todos tus temores al futuro porque confiarás en que mientras haya vida habrá infinitas posibilidades aparte de morir, que será una más simplemente.