Atención Individualizada en Gran Canaria
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viernes, 24 de noviembre de 2023
Cuando cambia el discurso interno
La terapia educativa-experiencial de escucha facilita que mientras vas conversando
con Manuela vayas descubriendo que tienes continuamente un diálogo interno exigente
y culpabilizador igual al que estableces con todas las personas, cada vez que
quedas afectado por su conducta, porque percibes su maldad y generas la tuya
para protegerte, y poco a poco con su acompañamiento vas empezando a percibir
al otro siempre bueno aunque no te gusten sus conductas y vas desarrollando tu
bondad y esto hace que el dialogo
interno sea mucho menos intenso y por supuesto cariñoso, colaborativo y
compasivo y así irás desarrollando tu humanidad de forma espontánea, convirtiéndote
así en mejor persona, contagiando a los demás a serlo también. El hombre bueno
que asesina a un asesino se convierte en asesino, aunque no siempre pueda reconocerse
como tal.
26º Prog. Aprendiendo a conversar: Dejar de luchar contra la ansiedad. Emitido 22-11-23.
Decimos que tenemos
ansiedad cuando sentimos taquicardia, mareo, dificultad para respirar etc. que
son los síntomas del miedo. Pensamos y sentimos
que algo malo va a pasar porque así nos enseñaron a percibir el miedo y
empezamos a luchar contra él porque queremos salir de ese estado cuanto antes y
empezamos a tenerle miedo al estado de ansiedad y mientras más miedo tenemos a
que aparezca, más frecuentemente
aparece, porque el propio miedo a sentir ansiedad la provoca.
Cuando descubrimos que percibimos el miedo como algo negativo de lo que hay que librarse cuanto antes, podremos desplegar la creatividad para percibirlo como una oportunidad para descubrir lo que puede pasar, pero que no está pasando, confiando en que nuestro cerebro instintivo o reptiliano está preparando posibles respuestas por si llegará a suceder lo que tememos, poderlo afrontar de una forma eficaz y satisfactoria.
La terapia educativa-experiencial de escucha te facilita
que mientras vas conversando con Manuela vayas descubriendo que siempre que
sientes miedo luchas contra él de forma espontánea, que es lo que provoca el
estado de ansiedad.
sábado, 18 de noviembre de 2023
La percepción que tienes de mí, habla de ti, no de mí.
La terapia educativa-experiencial de escucha te facilita
que mientras vas conversando con Manuela y con su acompañamiento vayas descubriendo
que todo lo que te dicen los otros son sus percepciones y por lo tanto su
realidad, que no tiene nada que ver con la tuya. Conversar es un
proceso transformador continuo que facilita que puedas escuchar a los otros con
el corazón abierto, cuando sólo percibas
su bondad.
25º Prog. Aprendiendo a conversar: La percepción que tienes de mí, habla de ti, no de mí.
Como la realidad no
existe, existen percepciones de la realidad, cada persona tiene su percepción
de mí y es la suya y es su verdad, pero no tiene nada que ver conmigo, ni con
la percepción que yo tengo de mi misma.
Cuando entiendan esto podrán escuchar a los otros con el corazón abierto, porque nada de lo que les dicen habla de ti, sino de la percepción que ellos tiene de ti, por lo tanto perderán el temor a sentirse atacados, enjuiciados, presionados, recriminados, juzgados, machacados etc. y por supuesto ya no les nacerá contratacar, ni defenderse, ni tan siquiera dar explicaciones para cambiarles la percepción.
La terapia educativa-experiencial de escucha te facilita
que mientras vas conversando con Manuela y con su acompañamiento vayas descubriendo
que todo lo que te dicen los otros son sus percepciones y por lo tanto su
realidad, que no tiene nada que ver con la tuya. Conversar es un
proceso transformador continuo que facilita que puedas escuchar a los otros con
el corazón abierto, cuando sólo percibas
su bondad.
lunes, 13 de noviembre de 2023
24º Prog. Aprendiendo a conversar: Te amo por lo que no me das. Emitido 9-11-23.
Si percibo que te amo por lo que me das, estaré sufriendo
continuamente el miedo a que dejes de
darme lo que me das y me sienta obligado a dejar de amarte.
En cambio, si percibo que te amo por lo que no me das, me libraré para
siempre del miedo a tener que dejar de amarte, y del miedo a perderte porque si
nada me das, nada me puedes quitar. Y además, si me dejas o te mueres no echaré
de menos nada de lo que no me dabas.
Desarrollar la capacidad de amar incondicionalmente nos hace libres de los comportamientos de los otros, para seguir humanizándonos eternamente, que es lo que le da sentido a nuestra vida, porque nacemos seres humanos en potencia, y estamos en un proceso continuo de humanización.
sábado, 11 de noviembre de 2023
Te amo por lo que no me das.
La terapia educativa-experiencial de escucha te facilita
que mientras vas conversando con Manuela vayas descubriendo que todo lo que no
te han dado, te ha librado de la necesidad de tenerlo, sintiendo la gratitud
por todo lo que no te dieron. Conversar es un proceso transformador continuo que facilita que puedas
entender que sólo puedes perder lo que has tenido, por eso todo lo que no has
tenido es una bendición, igual que lo que has tenido. Nada es maldito, todo es bendito.
viernes, 3 de noviembre de 2023
Aprendiendo a vivir sin sufrir.
La terapia educativa-experiencial de escucha te facilita que mientras vas conversando con Manuela vayas descubriendo que todo lo que has sufrido, estás sufriendo o imaginas que puedes sufrir, siempre es producto de cómo percibes lo que has vivido, estás viviendo, o crees que puedes vivir. Conversar es un proceso transformador continuo que facilita que puedas aprender a vivir sin sufrir, transformando las percepciones.
23º Prog. Aprendiendo a conversar: Aprendiendo a vivir sin sufrir. Emitido 2-11-23.
El sufrimiento es provocado por las percepciones transmitidas de
algunas situaciones inevitables. Nada es para siempre, porque nada es estático,
todo es dinámico, porque todo está en continua transformación sin poder hacer
nada por evitarlo. Todo se termina para dar lugar a algo nuevo y siempre sucede de la mejor manera,
porque todo lo que no te mata te fortalece.
Los primeros albores del día llegan cuando empieza a irse la oscuridad de la noche. Para que llegue algo nuevo es necesario que se vaya algo viejo. Para que aparezca la mariposa es necesario que desaparezca el capullo. Perder algo lo podemos percibir como una oportunidad para descubrir algo nuevo que no hubiera llegado sin perder lo que teníamos. Por qué llega la adolescencia? porque se va la niñez.
La terapia educativa-experiencial de escucha te facilita
que mientras vas conversando con Manuela vayas descubriendo que todo lo que has
sufrido, estás sufriendo o imaginas que puedes sufrir, siempre es producto de cómo
percibes lo que has vivido, estás
viviendo, o crees que puedes vivir. Conversar es un proceso transformador continuo que facilita que puedas
aprender a vivir sin sufrir, transformando las percepciones.