viernes, 24 de noviembre de 2023

Cuando cambia el discurso interno


La terapia educativa-experiencial de escucha facilita que mientras vas conversando con Manuela vayas descubriendo que tienes continuamente un diálogo interno exigente y culpabilizador igual al que estableces con todas las personas, cada vez que quedas afectado por su conducta, porque percibes su maldad y generas la tuya para protegerte, y poco a poco con su acompañamiento vas empezando a percibir al otro siempre bueno aunque no te gusten sus conductas y vas desarrollando tu bondad  y esto hace que el dialogo interno sea mucho menos intenso y por supuesto cariñoso, colaborativo y compasivo y así irás desarrollando tu humanidad de forma espontánea, convirtiéndote así en mejor persona, contagiando a los demás a serlo también. El hombre bueno que asesina a un asesino se convierte en asesino, aunque no siempre pueda reconocerse como tal.


26º Prog. Aprendiendo a conversar: Dejar de luchar contra la ansiedad. Emitido 22-11-23.


Decimos que tenemos ansiedad cuando sentimos taquicardia, mareo, dificultad para respirar etc. que son los síntomas del miedo. Pensamos y sentimos  que algo malo va a pasar porque así nos enseñaron a percibir el miedo y empezamos a luchar contra él porque queremos salir de ese estado cuanto antes y empezamos a tenerle miedo al estado de ansiedad y mientras más miedo tenemos a que aparezca, más frecuentemente  aparece, porque el propio miedo a sentir ansiedad la provoca.

Cuando descubrimos que percibimos el miedo como algo negativo de lo que hay que librarse cuanto antes, podremos desplegar la creatividad para percibirlo como una oportunidad para descubrir lo que puede pasar, pero que no está pasando, confiando en que nuestro cerebro instintivo o reptiliano está preparando posibles respuestas por si llegará a suceder lo que tememos, poderlo afrontar de una forma eficaz y satisfactoria.



La terapia educativa-experiencial de escucha te facilita que mientras vas conversando con Manuela vayas descubriendo que siempre que sientes miedo luchas contra él de forma espontánea, que es lo que provoca el estado de ansiedad.


sábado, 18 de noviembre de 2023

La percepción que tienes de mí, habla de ti, no de mí.


La terapia educativa-experiencial de escucha te facilita que mientras vas conversando con Manuela y con su acompañamiento vayas descubriendo que todo lo que te dicen los otros son sus percepciones y por lo tanto su realidad, que no tiene nada que ver con la tuya.  Conversar es un proceso transformador continuo que facilita que puedas escuchar a los otros con el corazón abierto, cuando  sólo percibas su bondad.



25º Prog. Aprendiendo a conversar: La percepción que tienes de mí, habla de ti, no de mí.


Como la realidad no existe, existen percepciones de la realidad, cada persona tiene su percepción de mí y es la suya y es su verdad, pero no tiene nada que ver conmigo, ni con la percepción que yo tengo de mi misma.

Cuando entiendan  esto podrán escuchar a los otros con el corazón abierto, porque nada de lo que les dicen habla de ti, sino de la percepción que ellos tiene de ti, por lo tanto perderán el temor a sentirse  atacados, enjuiciados, presionados, recriminados, juzgados, machacados etc. y por supuesto ya no les  nacerá contratacar, ni defenderse, ni tan siquiera dar explicaciones para cambiarles la percepción.



La terapia educativa-experiencial de escucha te facilita que mientras vas conversando con Manuela y con su acompañamiento vayas descubriendo que todo lo que te dicen los otros son sus percepciones y por lo tanto su realidad, que no tiene nada que ver con la tuya.  Conversar es un proceso transformador continuo que facilita que puedas escuchar a los otros con el corazón abierto, cuando  sólo percibas su bondad.


lunes, 13 de noviembre de 2023

24º Prog. Aprendiendo a conversar: Te amo por lo que no me das. Emitido 9-11-23.


Si percibo que te amo por lo que me das, estaré sufriendo continuamente el miedo   a que dejes de darme lo que me das y me sienta obligado a dejar de amarte.

En cambio, si percibo que te amo por lo que no me das, me libraré para siempre del miedo a tener que dejar de amarte, y del miedo a perderte porque si nada me das, nada me puedes quitar. Y además, si me dejas o te mueres no echaré de menos nada de lo que no me dabas.

Desarrollar la capacidad de amar incondicionalmente nos hace libres de los comportamientos de los otros, para seguir humanizándonos eternamente, que es lo que le da sentido a nuestra vida, porque nacemos seres humanos en potencia, y estamos en un proceso continuo de humanización.



La terapia educativa-experiencial de escucha te facilita que mientras vas conversando con Manuela vayas descubriendo que todo lo que no te han dado, te ha librado de la necesidad de tenerlo, sintiendo la gratitud por todo lo que no te dieron.  Conversar es un proceso transformador continuo que facilita que puedas entender que sólo puedes perder lo que has tenido, por eso todo lo que no has tenido es una bendición, igual que lo que has tenido. Nada es  maldito, todo es bendito.


sábado, 11 de noviembre de 2023

Te amo por lo que no me das.


La terapia educativa-experiencial de escucha te facilita que mientras vas conversando con Manuela vayas descubriendo que todo lo que no te han dado, te ha librado de la necesidad de tenerlo, sintiendo la gratitud por todo lo que no te dieron.  Conversar es un proceso transformador continuo que facilita que puedas entender que sólo puedes perder lo que has tenido, por eso todo lo que no has tenido es una bendición, igual que lo que has tenido. Nada es  maldito, todo es bendito.



viernes, 3 de noviembre de 2023

Aprendiendo a vivir sin sufrir.


La terapia educativa-experiencial de escucha te facilita que mientras vas conversando con Manuela vayas descubriendo que todo lo que has sufrido, estás sufriendo o imaginas que puedes sufrir, siempre es producto de cómo percibes  lo que has vivido, estás viviendo, o crees que puedes vivir.  Conversar es un proceso transformador continuo que facilita que puedas aprender a vivir sin sufrir, transformando las percepciones.




23º Prog. Aprendiendo a conversar: Aprendiendo a vivir sin sufrir. Emitido 2-11-23.


El sufrimiento es provocado por las percepciones transmitidas de algunas situaciones inevitables. Nada es para siempre, porque nada es estático, todo es dinámico, porque todo está en continua transformación sin poder hacer nada por evitarlo. Todo se termina para dar lugar a algo nuevo y siempre sucede de la mejor manera, porque todo lo que no te mata te fortalece.

Los primeros albores del día llegan cuando empieza a irse la oscuridad de la noche. Para que llegue algo nuevo es necesario que se vaya algo viejo. Para que aparezca la mariposa es necesario que desaparezca el capullo. Perder algo lo podemos percibir como una oportunidad para descubrir algo nuevo que no hubiera llegado sin perder lo que teníamos. Por qué llega la adolescencia? porque se va la niñez.



La terapia educativa-experiencial de escucha te facilita que mientras vas conversando con Manuela vayas descubriendo que todo lo que has sufrido, estás sufriendo o imaginas que puedes sufrir, siempre es producto de cómo percibes  lo que has vivido, estás viviendo, o crees que puedes vivir.  Conversar es un proceso transformador continuo que facilita que puedas aprender a vivir sin sufrir, transformando las percepciones.