sábado, 29 de octubre de 2022

CUANDO ESCRIBO

 

Cuando escribo siento que me descubro, mientras dejo que salga lo que voy escribiendo no me doy cuenta de nada, sólo me dejo llevar por mi pluma y cuando lo leo es cuando descubro cosas de mí, de los otros o de la propia vida que no sabía, ni tan siquiera imaginaba y me sorprendo.

 Lo que escribo revela lo que hay en mi interioridad y sé que mi biografía la puedo transformar cuantas veces necesite y de hecho cuando escribo, muchas veces descubro que hay recuerdos que se han transformado en el inconsciente, es más, siento que cada vez que me viene un recuerdo a la conciencia ya se ha transformado, es como si en la memoria estuviera guardado de una forma y cuando entra en la conciencia ya entra de otra. 

Me gusta escribir sobre lo que me surge en cada momento y dejarme llevar por la pluma, por el gusto de descubrirme, simplemente.

              


 

27-10-2022                      Manuela Álvaro Alonso

viernes, 28 de octubre de 2022

37º Prog. Piensa en positivo: Si deseas que nada te afecte te seguirá afectando todo. Emitido 27-10-22.



Para que nada te afecte es necesario primero que entiendas  por qué te afectan las cosas. Cada vez que estás afectado por algo estás en estado de secuestro emocional, sintiendo frustración porque una necesidad que tienes grabada en tu cerebro reptiliano  ha quedado sin cobertura o sintiendo  miedo a que quedé sin cobertura y sientas frustración.  A veces puedes sentir las dos emociones a la vez, frustración y miedo.

Sólo en estado de secuestro emocional puedes desplegar la creatividad para descubrir la necesidad no cubierta o que puede quedar sin cobertura, entendiendo que si no depende de ti la cobertura sólo queda convertirla en posibilidad, para normalizarlo y no volver  a quedar afectada.




La terapia educativa-experiencial de escucha te facilita que mientras vas contando a  Manuela por lo qué crees que estás afectada y con su acompañamiento, vayas descubriendo cuál es la necesidad que tienes grabada que no depende de ti la cobertura y la vayas transformando en posibilidad. Es un proceso transformador continuo, con un horizonte esperanzador.   


lunes, 24 de octubre de 2022

Si deseas que nada te afecte te seguirá afectando todo.

La terapia educativa-experiencial de escucha te facilita que mientras vas contando a  Manuela por lo qué crees que estás afectada y con su acompañamiento, vayas descubriendo cuál es la necesidad que tienes grabada que no depende de ti la cobertura y la vayas transformando en posibilidad. Es un proceso transformador continuo, con un horizonte esperanzador.   



sábado, 22 de octubre de 2022

36º Prog. Piensa en positivo. Cuando salgas de casa despídete siempre de tu hijo. Emitido 20-10-22.


A veces a los niños no les gusta separarse de sus padres y cuando llega ese momento lloran desesperadamente, y los padres para evitar verlos llorar se van sin despedirse mientras están entretenidos con otra cosa. 

Los padres que hacen esto están provocando en el niño que no confié en ellos porque le pueden abandonar en cualquier momento y hasta pueden pensar que ha hecho algo mal y por eso han desaparecido, convirtiéndose en una amenaza. 



La terapia educativa-experiencial de escucha te facilita que mientras vas contando a  Manuela por qué te duele tanto verle llorar  y con su acompañamiento, vayas descubriendo que la percepción que haces del llanto es que está sufriendo mucho y le quieres librar del sufrimiento y nada más lejos de la realidad, simplemente está expresando la frustración que siente cuando la necesidad de estar contigo queda sin cobertura.   Es un proceso transformador continuo, con un horizonte esperanzador.         


EL AUTOREGALO

 

Así era ella. Le gustaba ducharse con agua fría, sintiendo como la cascada que caía de la ducha acariciaba su piel, después se enjabonaba suavemente y volvía a sentir la cascada que mientras arrastraba el jabón también arrastraba de su interior  sin violencia lo que ya no era necesario, notando que se iba liberando de todo lo que le pesaba, sintiéndose más y más ligera. Era una sensación tan placentera y liberadora que hasta soñaba con ella a menudo. Ella había descubierto  el mejor regalo que podía hacerse cada vez que sentía un peso muy grande sobre sus hombros y una fuerte presión en su pecho. Después de la ducha venía la sesión de crema, recorriendo su cuerpo lentamente con sus manos calientes, embadurnadas para poder deslizarse con facilidad hasta que llegaba a sentir en su interior el calorcito que necesitaba para irse a dormir ligera, sin peso, como un bebé, a soñar con los angelitos. Esta era la forma de tenía de quererse, acariciarse y acurrucarse entre sus propios brazos mientras iba quedándose dormida poco a poco.



 

 

 

20-10-2022                      Manuela Álvaro Alonso

lunes, 17 de octubre de 2022

Cuando salgas de casa despídete siempre de tu hijo.


La terapia educativa-experiencial de escucha te facilita que mientras vas contando a  Manuela por qué te duele tanto verle llorar  y con su acompañamiento, vayas descubriendo que la percepción que haces del llanto es que está sufriendo mucho y le quieres librar del sufrimiento y nada más lejos de la realidad, simplemente está expresando la frustración que siente cuando la necesidad de estar contigo queda sin cobertura.   Es un proceso transformador continuo, con un horizonte esperanzador.  



       


viernes, 14 de octubre de 2022

35º prog. Piensa en positivo. Otra forma de percibir la partida de un ser querido. Emitido 13-10-22



Todo depende de la percepción que hagamos de lo que sucede. Hay posibilidades infinitas para poder percibirlo todo con los ojos del amor y poder fluir con todo lo que la vida nos ofrece llenandonos de gratitud. 

LAS MANOS DE MI PADRE

 

Las manos de mi padre eran pequeñas y carnositas, siempre estaban calientes decía mi madre. La uña deformada de su dedo pulgar derecho recordaba el accidente que tuvo con una sierra mientras trabajaba como ebanista, en el que pudo perder el dedo. Yo siempre le decía “papá eres un manitas” porque todo lo que se rompía él lo arreglaba y en muchas ocasiones hasta lo dejaba como nuevo. 

Sus manos nunca me tocaron porque no se manejaba bien con el contacto físico, pero nunca lo eché de menos, creo que porque tampoco nunca me pegaron como yo veía hacer a otros padres y madres como la mía. Siempre sentí que sus manos aún sin tocarme me sostenían, me protegían y me acompañaban a transitar la vida, y siento que aunque ya no tengo su presencia me siguen dando sostén, protección y compañía. Siempre conmigo papá.




 

13-10-2022                      Manuela Álvaro Alonso

domingo, 9 de octubre de 2022

Recuerdos inolvidables

 

Cada viernes y sábado, durante muchos años, llegaba allí sobre la media noche, vestida con mis mejores galas y con la ilusión de una quinceañera. 

Las luces, la música, el calor de la gente, todo me envolvía, me encontraba con conocidos que me daban seguridad y con desconocidos que me despertaban curiosidad, entraba en otra dimensión de mí,   como si me expandiera, bailaba, reía, miraba, observaba y el reloj corría a toda velocidad, cuando menos me lo esperaba ya eran las cuatro de la madrugada y el ritual mandaba cambiar de lugar, llegaba allí, bajaba las escaleras, sintiéndome como una diosa, casi flotando, hasta que de nuevo las luces, la música y  el calor de la gente volvían a poner en movimiento  mis pies y seguía la fiesta hasta las siete de la mañana. 

A veces con los primeros albores y a veces con la luz del día regresaba a mi templo, mi casa, con los pies cansados y el corazón lleno, me acostaba y hasta que el sueño me atrapaba, me recreaba recordando lo vivido.



6-10-2022                      Manuela Álvaro Alonso

sábado, 1 de octubre de 2022

34º Prog. Piensa en positivo. No todo lo que deseas te conviene. Emitido 29-9-22.


Creo que todos hemos tenido alguna experiencia en la vida de conseguir algo que deseábamos y una vez conseguido descubrir el precio que hemos pagado y entender que no fue conveniente, pero teníamos que experimentarlo para descubrirlo. 

Los deseos los elaboramos desde las creencias y las certezas transmitidas y la creatividad que nos permite imaginar lo felices que seríamos si tuviéramos lo que no tenemos, sin tener en cuenta que si no aprendemos a ser felices con lo que tenemos, tampoco lo seremos cuando tengamos lo que deseamos.



 

La terapia educativa-experiencial de escucha te facilita que mientras vas contando a  Manuela qué es lo que crees que te falta para ser feliz y con su acompañamiento, vayas descubriendo que la única opción que tienes es aprender a ser feliz con lo que vayas teniendo cada día, sintiendo la gratitud a la vida que te permitirá confiar en ella, en los otros y en ti. Es un proceso transformador continuo, con un horizonte esperanzador.         


Lo que me gusta y no me gusta

 

Me gusta seguir construyendo aprendizajes a través de las experiencias de mi vida y generalmente lo hago escuchando y hablando, por eso me encanta conversar y sorprenderme con mis palabras. En no pocas ocasiones me escucho diciendo algo que no he dicho nunca y que acabo de descubrir mientras hablo. Todo está dentro de mí, lo se, pero hasta que no sale en forma de palabras por mi boca no sabía que estaba y me sorprendo y me emociono y mis ojos se rayan.

No me gusta que traten de hacerme ver blanco lo que yo veo claramente negro, porque me parece tan enriquecedor que yo pueda ver algo negro claramente y que otro pueda ver lo mismo con un blanco intenso que casi le ciega los ojos. Entre una mirada y otra existen infinitas miradas que se van acercando al blanco  o distanciando del negro. Esta es nuestra originalidad, la mirada.



29-9-2022                      Manuela Álvaro Alonso