1º prog. PREGUNTARNOS PARA ENTENDERNOS: “Transformando la percepción de lo que sucede, descubrimos respuestas eficaces y satisfactorias”. Emitido 12-1-17.

Cuando el cerebro humano se abre a la posibilidad de poder transformar cualquier percepción tóxica en otra sana, desplegando la creatividad que le permita descubrir su originalidad, empieza a desarrollar la capacidad de transformación de forma espontánea. La energía transformadora del miedo o de la ira que corre por el torrente sanguíneo cuando se activa el cerebro reptiliano y entramos en estado de Secuestro Emocional empieza a desplegar el infinito potencial creativo, para transformar la percepción tóxica en otra sana, recuperando el bienestar que produce tener activado el cerebro humano y descubriendo respuestas eficaces que nos lleven a sentir la satisfacción de la autorrealización. Con la TERAPIA EDUCATIVA-EXPERIENCIAL DE ESCUCHA en Atención Individualizada, las personas mientras hablan de sus propias experiencias, van descubriendo que las situaciones que les hacen sufrir, no son las situaciones las que les producen el sufrimiento sino la percepción tóxica que hacen de ellas. Y poco a poco, con mi acompañamiento van escuchándose para descubrirse y preguntándose para entenderse, y de forma espontánea y a su ritmo van transformándola en otra sana, que les devuelve el bienestar, creando respuestas eficaces y satisfactorias, descubriendo su originalidad y generando confianza en la vida, porque van percibiendo los imprevistos como oportunidades para mostrar su originalidad. Es un proceso.

Presentación programa PREGUNTARNOS PARA ENTENDERNOS: “Percepción creativa y transformadora como manifestación de nuestra originalidad”. Emitido 5-1-17.

 

Cuando el cerebro humano comprende esto, se abre a la posibilidad de poder transformar cualquier percepción tóxica en otra sana, desplegando la creatividad que le permita descubrir su originalidad. La energía transformadora del miedo o de la ira que corre por el torrente sanguíneo cuando se activa el cerebro reptiliano y entramos en estado de Secuestro Emocional puede desplegar el infinito potencial creativo, para transformar la percepción tóxica en otra sana, que nos devuelva el bienestar que produce tener activado el cerebro humano y podamos descubrir respuestas eficaces que nos lleven a sentir la satisfacción de la autorrealización. Con la TERAPIA EDUCATIVA-EXPERIENCIAL DE ESCUCHA en Atención Individualizada, las personas mientras hablan de sus propias experiencias, van descubriendo la percepción tóxica, que tienen de las situaciones que les hacen sufrir, porque activa su cerebro reptiliano, y poco a poco escuchando para descubrir y preguntando para entender, con mi acompañamiento van transformándola en otra sana, que les devuelve el bienestar, creando respuestas eficaces y satisfactorias, descubriendo su originalidad y generando confianza en la vida, porque van percibiendo los imprevistos como oportunidades para mostrar su originalidad. Es un proceso.

LAS ENDORFINAS, HORMONAS DEL BIENESTAR

Qué son las endorfinas

Las endorfinas son opiáceos naturales del organismo liberadas a través de la médula espinal y del torrente sanguíneo. Son sustancias químicas del cerebro conocidas por su efecto de bienestar, que pueden ser hasta 20 veces más potentes que los medicamentos contra el dolor, antiinflamatorios y sedantes que se venden en las farmacias. Son nuestra propia droga o fármaco del bienestar y sin efectos secundarios como la adicción o dependencia.   La oportunidad de conseguir esta “dosis de bienestar” está en el interior de cada ser humano.

Cómo estimular y liberar las endorfinas

Las hormonas del bienestar se fabrican en el cerebro, la médula espinal, y muchas otras partes del cuerpo y se liberan en respuesta a sustancias químicas del cerebro llamadas neurotransmisores.

Podemos estimular las endorfinas provocando una sensación de euforia energizante, alegría y bienestar, similar a la de la morfina. Las endorfinas actúan como analgésicos y como sedantes.

1. Las caricias

Besos y abrazos estimulan la descarga de endorfinas, además de feromonas, hormonas que aumentan el atractivo de la persona y el deseo sexual. La combinación de estas dos hormonas produce una situación de intenso placer, durante y después de la relación íntima.

2. La risa

La risa se promueve regularmente como fuente de salud y bienestar. Los esfuerzos musculares simples involucrados en la producción del conocido, “ja, ja” provocan un aumento de endorfinas. Basta con esbozar una sonrisa para que nuestro cuerpo comience a segregar endorfinas. 

3. El masaje

El masaje provoca grandes descargas de bienestar, ya que las terminaciones nerviosas trasmiten el roce de las manos sobre la piel hasta el cerebro activando la secreción de endorfinas.

4. La música melódica

La música provoca una importante liberación de endorfinas, consiguiendo una disminución de la frecuencia cardiaca y respiratoria así como una importante relajación muscular. En un estado tranquilo cuando nuestra mente está relajada,  se genera bienestar y eso trae consigo la segregación de las endorfinas.

Estudios muestran que la música puede ayudar a las personas que acaban de ser sometidas a una cirugía a disminuir el dolor reduciendo la necesidad de medicamentos post-quirúrgicos. Otro estudio revela que la música puede también reducir la ansiedad de los pacientes antes de la cirugía. Los propios pacientes dicen que la capacidad de la música para alterar su estado de ánimo resulta ser muy beneficiosa.

38º Prog. PREGUNTAR PARA ENTENDER: “El malestar no lo crea el suceso, lo crea siempre la percepción toxica que hacemos del suceso”. Emitido 29-12-16.

 

La psicología cognitiva, una de mis fuentes de investigación, afirma que no hay personas tóxicas, lo único que puede ser tóxica es la percepción de sus comportamientos, porque activa el cerebro reptiliano, sintiendo malestar y ofreciendo lo peor de nosotros, dando respuestas ineficaces y muchas veces destructivas para los otros y para nosotros mismos. Cuando el cerebro humano comprende esto, se abre a la posibilidad de poder transformar cualquier percepción tóxica en otra sana, desplegando la creatividad que le convierte en un verdadero ser humano, saliendo del cerebro mamífero que sólo puede repetir lo aprendido, no crear algo nuevo. La energía transformadora del miedo o de la ira que corre por el torrente sanguíneo cuando se activa el cerebro reptiliano y entramos en estado de Secuestro Emocional puede desplegar el infinito potencial creativo, para transformar la percepción tóxica en otra sana, que nos devuelva el bienestar que produce tener activado el cerebro humano y podamos descubrir respuestas eficaces que nos lleven a sentir la satisfacción de la autorrealización. Con la TERAPIA EDUCATIVA-EXPERIENCIAL DE ESCUCHA en Atención Individualizada, las personas mientras hablan de sus propias experiencias, van descubriendo la percepción tóxica, que tienen de las situaciones que les hacen sufrir, porque activa su cerebro reptiliano, y poco a poco escuchando para descubrir y preguntando para entender, con mi acompañamiento van transformándola en otra sana, que les devuelve el bienestar, creando respuestas eficaces y satisfactorias. Es un proceso.