Decimos que tenemos ansiedad cuando sentimos taquicardia, mareo, dificultad para respirar etc. que son los síntomas del miedo. Pensamos y sentimos que algo malo va a pasar porque así nos enseñaron a percibir el miedo y empezamos a luchar contra él porque queremos salir de ese estado cuanto antes y empezamos a tenerle miedo al estado de ansiedad y mientras más miedo tenemos a que aparezca, más frecuentemente aparece, porque el propio miedo a sentir ansiedad la provoca. La terapia educativa-experiencial de escucha te facilita que mientras vas conversando con Manuela vayas descubriendo que siempre que sientes miedo luchas contra él de forma espontánea, que es lo que provoca el estado de ansiedad.
La terapia educativa-experiencial de escucha te facilita que mientras vas conversando con Manuela vayas descubriendo que siempre que sientes miedo luchas contra él de forma espontánea, que es lo que provoca el estado de ansiedad.
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