Para que nada te afecte es necesario primero que entiendas por qué te afectan las cosas. Cada vez que
estás afectado por algo estás en estado de secuestro emocional, sintiendo
frustración porque una necesidad que tienes grabada en tu cerebro
reptiliano ha quedado sin cobertura o sintiendo
miedo a que quedé sin cobertura y
sientas frustración. A veces puedes
sentir las dos emociones a la vez, frustración y miedo.
Sólo en estado de secuestro emocional puedes desplegar la creatividad para descubrir la necesidad no cubierta o que puede quedar sin cobertura, entendiendo que si no depende de ti la cobertura sólo queda convertirla en posibilidad, para normalizarlo y no volver a quedar afectada.
La terapia educativa-experiencial de escucha te facilita que
mientras vas contando a Manuela por lo
qué crees que estás afectada y con su acompañamiento, vayas descubriendo cuál
es la necesidad que tienes grabada que no depende de ti la cobertura y la vayas
transformando en posibilidad. Es un proceso transformador continuo, con un
horizonte esperanzador.
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